Курс: Как изгнать табачного беса. Практика. Способ 2.
Итак, теперь мы рассмотрим второе упражнение.
Оно будет немного необычным, но крайне эффективным.
Сегодня вечером, оставшись наедине с собой, погасите в комнате свет, возьмите обычную свечу, поставьте её на стол прямо перед собой на расстоянии примерно 30 см., подожгите и в течение 5-10 минут пристально смотрите на пламя этой свечи.
Смотрите очень внимательно. Старайтесь не отвлекаться, не отводите взгляд, не моргайте. Чем более внимательны вы будете, тем лучше.
Возможно, поначалу вам будет сложно быть внимательным, у вас могут заслезиться глаза. Но, тем не менее, старайтесь быть настолько внимательным, насколько вообще можете.
Если глаза заслезились – закройте их и просто посидите немного с закрытыми глазами. Когда слёзы прекратятся, вновь смотрите на свечу. 5-10 минут.
По прошествии этого времени, возьмите листок с формулой самокодирования следующего содержания: «КУРЕНИЕ СИГАРЕТ – УДЕЛ НАРКОМАНОВ! Я ЗДОРОВЫЙ И СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Я НАВСЕГДА ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ТАБАКА! Я ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ СВОИМ ДЕТЯМ И БЛИЗКИМ! Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ОТНЫНЕ ТАК ЕСТЬ И ТАК БУДЕТ ВСЕГДА!»
Прочтите эту формулу внимательно, сосредоточенно, минимум 7-10 раз. Старайтесь, чтобы каждое слово звучало для вас убедительно. Лучше читать вслух, но если нет возможности – читайте про себя. Вы даже не представляете насколько эффективно это упражнение.
Я намеренно не стану рассказывать вам для чего и зачем оно нужно. Просто выполняйте его каждый вечер в течение одной-двух недель. Оно отнимет у вас максимум 15 минут времени, но эффект даст потрясающий. Главное постарайтесь делать всё так, как говорю.
Лучше всего выполнять это упражнение прямо перед сном. Но обязательно в уединении, чтобы вас никто не отвлекал. Если сделаете всё правильно – результат не заставит себя ждать. Вероятно, он даже вас немного удивит.
К следующему уроку переходите только после того, как опробуете это упражнение.
Благодарю вас за внимание.
P.S. Полноценную версию курса «Как изгнать табачного беса» можно скачать по ссылке.