Мини-тренинг: «5 ступеней в новую жизнь». Часть 1. Выбор цели.
Итак, мы начинаем наш тренинг посвящённый личностному росту.
Почему я решил включить этот мини-тренинг в состав курса посвящённого избавлению от курения?
Да потому что я считаю, что любому человеку, если он хочет быть успешным, крайне необходимо иметь чёткий ориентир в жизни и знать, куда двигаться дальше.
И конечно очень полезно знать несколько «фишек», которые ещё больше утвердят его в правильности принятого решения. Решения — полностью избавиться от сигарет.
Как только вы начнёте встраивать в свою жизнь те нехитрые приёмы, о которых я далее расскажу, вы заметите значительное повышение жизненной силы, активности, динамизма, начнёте двигаться к новым вершинам.
Начнём мы этот курс с правильного целеполагания. С правильной постановки целей.
Грамотное целеполагание – это 50 процентов успеха.
Почему целых 50 процентов? Да потому что когда вы точно знаете, куда вы двигаетесь, процесс вашего движения будет максимально быстрым и эффективным.
Если же вы идёте без цели, то рано или поздно вы забредёте в тупик.
Если вы идёте без цели, то вы не знаете, куда вы идёте.
Поэтому в этом уроке мы научимся ставить правильные цели.
Вы найдёте свои цели, которые вам действительно нужно достичь. И отсечёте всё лишнее, всё, что вам просто навязали извне.
Итак, как же ставить правильные цели? Как понять какие цели являются вашими? Да очень просто.
Прямо сейчас возьмите лист бумаги и ручку.
Взяли? Отлично.
Теперь выпишите те сферы своей жизни, в которых вы желаете достичь успеха.
К примеру, у меня это следующие области:
Личная жизнь
Спорт
Бизнес (Карьера)
Личностный рост
Путешествия
У вас этот список может быть немного другим.
Выпишите все те области, в которых вам важно добиться результата. Чтение пока отложите.
Выписали? Отлично.
Теперь каждую из этих сфер вашей жизни мы распишем более подробно.
Мы поставим цели на год, полгода, 3 месяца, месяц и неделю.
В каждой сфере вашей жизни.
Давайте рассмотрим это на примере сферы СПОРТ.
Мой список целей в этой области выглядит следующим:
- Цель на год: поучаствовать в общегородских соревнованиях по армейскому рукопашному бою.
- Цель на полгода: стабильно отзаниматься в спортзале 6 месяцев и получить необходимый спарринговый опыт.
- Цель на 3 месяца: полностью освоить все основные броски и болевые приёмы
- Цель на месяц: освоить ударную технику.
- Цель на неделю: выбрать подходящую спортивную секцию рукопашного боя.
И вот точно также и вы распишите каждую из областей своей жизни, в которой вы намерены добиться успеха.
Я думаю, общими для всех будут области: личная жизнь, карьера, личностный рост…
А дальнейший набор будет строго индивидуальным.
Давайте, напоследок, я продемонстрирую вам ещё раз это задание на примере сферы «бизнес». Итак:
- Моя цель на год: выйти на доходность 90 000 рублей в месяц.
- Цель на полгода: создать информационный продукт посвящённый борьбе с алкогольной зависимостью.
- Цель на 3 месяца: привлечь партнёров для помощи в продвижении основного информационного продукта.
- Цель на месяц: создать собственный сайт посвящённый борьбе с зависимостями и загрузить его в интернет.
- Цель на неделю: наладить систему доставки.
Думаю, принцип постановки целей вам понятен.
Теперь вы можете поставить собственные, известные только вам цели. И уже начиная с сегодняшнего дня начать к ним двигаться.
Это задание творческое и индивидуальное для каждого. Постарайтесь глубоко задуматься, что вообще вы хотите от жизни и уделите упражнению не менее получаса.
Как только вы честно выполните это упражнение, можете перейти к следующему уроку. Не раньше.
Вперёд!
Жду вас в следующем уроке.
Аудиозапись каста «Выбор цели»: